{"id":69,"date":"2026-06-12T01:26:25","date_gmt":"2026-06-12T01:26:25","guid":{"rendered":"https:\/\/pontodosabor.shop\/?p=69"},"modified":"2026-06-12T01:26:25","modified_gmt":"2026-06-12T01:26:25","slug":"sardinha-na-panela-de-pressao-rapida-de-preparar-que-fica-incrivelmente-macia-e-saborosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pontodosabor.shop\/?p=69","title":{"rendered":"Sardinha na panela de press\u00e3o r\u00e1pida de preparar, que fica incrivelmente macia e saborosa"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/receitatodahora.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Sardinha-na-Panela-De-Pressao-0306.jpeg\" class=\"attachment-full size-full wp-post-image\" alt=\"Sardinha na panela de press\u00e3o\" style=\"float:right;margin:0 0 10px 10px\" title=\"Sardinha na panela de press\u00e3o r\u00e1pida de preparar, que fica incrivelmente macia e saborosa 63\"><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/receitatodahora.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Sardinha-na-Panela-De-Pressao-0306-1024x683.jpeg\" alt=\"Sardinha na panela de press\u00e3o\" class=\"wp-image-269074\" title=\"Sardinha na panela de press\u00e3o r\u00e1pida de preparar, que fica incrivelmente macia e saborosa 64\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Sardinha na panela de press\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n<p>Gente do c\u00e9u, essa receita de sardinha na panela de press\u00e3o \u00e9 uma verdadeira loucura de t\u00e3o boa. At\u00e9 quem n\u00e3o curte muito sardinha vai querer experimentar e vai se apaixonar. Ent\u00e3o, est\u00e1 esperando o que para arrasar na cozinha? Siga logo o passo a passo dessa sardinha ensinada pelo canal da <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=dBd8p8WVg78\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tamiris Figueira<\/a> que \u00e9 uma perdi\u00e7\u00e3o!?<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como fazer sardinha na panela de press\u00e3o<\/h2>\n<p>Preparar a sardinha na panela de press\u00e3o \u00e9 simples. O modo de preparo da sardinha na panela de press\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil, primeiro vamos limpar a sardinha. Em seguida, iremos temper\u00e1-la. Na sequ\u00eancia, vamos montar esse prato na panela de press\u00e3o, colocando camadas dos legumes e temperos e a sardinha temperada. E ent\u00e3o, iremos levar ao fogo alto, assim que pegar press\u00e3o abaixar o fogo e cozinhar por 15 minutos. por \u00faltimo, vamos desligar o fogo, transferir para uma tigela e ent\u00e3o se deliciar com essa sardinha na panela de press\u00e3o que \u00e9 super leve e divina!<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes da receita de sardinha na panela de press\u00e3o<\/h2>\n<ul>\n<li>Suco de 1 lim\u00e3o<\/li>\n<li>4 dentes de alho amassados<\/li>\n<li>Sal, azeite, pimenta do reino e lemon pepper (a gosto)<\/li>\n<li>Suco de 1 laranja<\/li>\n<li>1 folha de louro<\/li>\n<li>800g a 1kg de sardinha<\/li>\n<li>3 colheres (sopa) de extrato de tomate<\/li>\n<li>Piment\u00f5es verde e vermelho em rodelas<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"modo_de_preparo\">Modo de preparo<\/span><\/h2>\n<ol>\n<li>Limpe a sardinha, retire o rabo, a cabe\u00e7a, passe a faca envolta para retirar as escamas, corte-as ao meio e retire a espinha de cada uma, feche-as e coloque-as na tigela.<\/li>\n<li>Adicione o suco de lim\u00e3o e o alho amassado com sal e misture com as m\u00e3os espalhando bem.<\/li>\n<li>Em uma panela de press\u00e3o, forre o fundo com um pouco de azeite e rodelas de cebola.<\/li>\n<li>Acrescente metade das cebolas em rodelas, metade dos piment\u00f5es verde e vermelho picado, metade das rodelas de tomates, uma camada da sardinha temperada, o lemon pepper, o sal, a pimenta do reino, o lemon pepper, o extrato de tomate, a cebolinha picadinha, o restante do tomate, do piment\u00e3o e da cebola, o suco de laranja, a folha de louro e cubra tudo com azeite e a \u00e1gua.<\/li>\n<li>Tampe a panela, ligue o fogo alto, assim que pegar press\u00e3o abaixe o fogo e deixe cozinhar por 15 minutos.<\/li>\n<li>E ent\u00e3o, abra a tampa, retire essa sardinha na panela de press\u00e3o e sirva essa gostosura molinha e bem saborosa!<\/li>\n<\/ol>\n<p>Gostou? Siga o&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/receitatodahora.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">@receitatodahora.com.br<\/a>&nbsp;no Instagram. L\u00e1 tem receitinhas como essa todos os dias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sardinha na panela de press\u00e3o Gente do c\u00e9u, essa receita de sardinha na panela de press\u00e3o \u00e9 uma verdadeira loucura de t\u00e3o boa. At\u00e9 quem n\u00e3o curte muito sardinha vai querer experimentar e vai se apaixonar. Ent\u00e3o, est\u00e1 esperando o que para arrasar na cozinha? 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